Snack ενέργειας με ταχίνι

ενεργειακό snack, υψηλό σε σίδηρο, ωμέγα και πρωτεΐνη

Χρόνος Ετοιμασίας: 5’        

Βαθμός Δυσκολίας: 1’

Υλικά

2 φέτες βιολογικό ψωμί για τοστάκι Ωμέγα-3 με δίκοκκο αλεύρι Spelta Organics

2 κγ ταχίνι

2κγ μέλι

μία μπανάνα

κανέλα

Οδηγίες

Σε μία φρυγανισμένη φέτα ψωμιού, προσθέστε μία μικρή κουταλιά ταχίνι. Ρίχνετε το μέλι πάνω στο ταχίνι. Κόβετε σε ροδέλες τη μπανάνα και προσθέτετε. Πασπαλίζετε στο τέλος με τη κανέλα. Απολαύστε!

Κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος: Δέσποινα Μαρσέλου